Un épisode de canicule intense s'est installé sur la France cette semaine. Cette canicule est exceptionnelle, par sa durée, son intensité et sa survenue au début de l'été. Épargnée jusqu'à ce mercredi 26 juin, l'Ille-et-Vilaine va connaître une remontée spectaculaire des températures, avec des maximales atteignant 36°C dans les terres et 31°C sur la côte. En conséquence, Météo France a placé aujourd'hui à 16h00 le département en niveau de vigilance orange. Conseils pour se protéger en cas de fortes chaleurs.

Les services de l’État sont mobilisés pour suivre l’évolution de la situation, sensibiliser la population et assurer la protection des personnes les plus vulnérables, tout particulièrement exposées au risque de déshydratation : personnes âgées, personnes malades ou dépendantes, enfants, personnes vivant seules, sans abri, travailleurs exposés à la chaleur.

Les risques liées à des températures très supérieures à la normale peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur. Des gestes simples permettent d'éviter les accidents : adoptez les bons réflexes pour vous et vos proches. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.

Conseils de comportements et précautions à prendre

  • maintenez votre logement au frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
  • buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif, ne consommez pas d’alcool, mangez en quantité suffisante
  • rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps, au moins le visage et les avants bras, plusieurs fois par jour, et ventilez-vous
  • passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais, évitez de sortir aux heures les plus chaudes (entre 12h et 16h) et évitez de pratiquer une activité physique intense
  • ne vous exposez pas au soleil
  • donnez ou prenez régulièrement des nouvelles de vos proches et, dès que nécessaire, demandez de l’aide. En cas d'urgence, appelez le 15.

Pour les personnes les plus vulnérables

  • Personnes âgées, handicapées ou fragiles isolées : incitez-les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition au CCAS, et prenez de leurs nouvelles très régulièrement. 
  • Nourrissons et jeunes enfants : veillez à les protéger en permanence de la chaleur (éviter les sorties aux heures les plus chaudes, les faire boire et les hydrater régulièrement, leur faire porter chapeau et lunettes de soleil et leur appliquer de la crème solaire). Ne les laissez jamais dans une pièce mal ventilée ou un véhicule, même pendant une très courte durée.
  • Enfants : ne les quittez pas des yeux pour éviter les noyades. Au cours de l’été 2018, les noyades accidentelles ont augmenté de 30% par rapport à l’été 2015, notamment au cours des épisodes de fortes chaleurs.
  • Enfants et adultes, soyez vigilants en cas de différence importante de température entre l’eau et l’air, vous risquez un choc thermique et pouvez perdre connaissance.
  • Travailleurs : buvez beaucoup d’eau, plusieurs fois par jour. Soyez vigilants pour vos collègues et vous-même. Protégez votre peau du soleil, et si vous vous sentez mal, signalez-le rapidement.
  • Sportifs : évitez l’activité physique aux heures les plus chaudes de la journée.
  • En cas de maladies chroniques ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses, par exemple), n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant ou votre pharmacien.

Plus d'informations : https://solidarites-sante.gouv.fr/ 

La plateforme téléphonique « Canicule» vous informe au 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe), du lundi au samedi de 9h à 19h, sur la conduite à tenir en cas de fortes chaleurs.

 Suivez l’évolution de la situation en consultant :
• le site internet : http://vigilance.meteofrance.com/
• le compte Twitter @bretagnegouv 
• la page Facebook Préfet de Bretagne et d'Ille-et-Vilaine