Le plan canicule vient d'être déclenché pour le département d'Ille et Vilaine. En effet, la chaleur s'annonce importante dans le département avec des températures pouvant atteindre 34°C. 

Les conseils utiles en cas de fortes chaleurs (notamment aux personnes fragiles, personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées, ou malades à domicile, personnes dépendantes) : 

  • maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  • buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  • évitez de sortir aux heures les plus chaudes (entre 12h et 16h) et éviter de pratiquer une activité physique intense ;
  • ne vous exposez pas au soleil (risques d’insolation)
  • pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes s’exposent aussi au risque de déshydratation pour maintenir leur corps à la bonne température. Pour y remédier, ils doivent boire abondamment surtout de l’eau et rester le moins possible exposés à la chaleur.

LES CONSEILS DE SANTE PUBLIQUE FRANCE

 

 

 

 

POUR EN SAVOIR PLUS:0 800 06 66 66 (appel gratuit) www.meteo.fr pour consulter la météo et la carte de vigilance www.social-sante.gouv.fr/canicule